今日抵达拉萨后，接站人员会将您送至入住的酒店，由于当天游客抵达拉萨的时间难以统一，故不安排任何行程和用餐，建议在酒店多做休息，为明日行程养足充沛的精神，扎西德勒！

此行程包含接送服务，接站司机会在飞机抵达拉萨之前电话或短信通知您接站事项，手机请在下飞机**时间开机。

♦当晚尽量不要洗澡，以防感冒和耗氧过多加重高反，也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱；

♦西藏地属偏远，酒店条件设施跟内地不能相比，请勿与内地挂牌四星酒店对比；

♦今日出发时间较早，因此酒店可能会安排路早（馒头 矿泉水等）给您，请向前台索要。

♦今日车程约420公里，有170公里高速路段，其他路段为柏油路，路况非常好，海拔缓慢降低，不必担心高原反应；

♦泊油路全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身备好巧克力等零食，方便补充能量；

早餐:酒店自助含早或路早。

午餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

晚餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

早餐:酒店路早，也可自备巧克力，面包等充饥食品。

午餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

晚餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

备注:由于今日行程很早，早餐为路早，请向前台索要。

♦在无不可抗力因素影响下，我们不会轻易调整行程，但由于西藏诸多不可控的因素，特别是布达拉宫门票的限制，会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整，还请您多加体谅；

♦每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有13个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：

1、每个团会拆分成多个小团体

2、每个小团体分成不同时间参观

3、每个小团体跟随不同导游进入

布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。

早餐:酒店自助含早或路早。

午餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

晚餐:随团用餐，10人一桌，八菜一汤，不含酒水。

备注：拉萨市内行程比较松，会出现团友提前自由活动而无法开餐，如不开餐导游现退餐标20元/人。

玛吉阿米 推荐指数★★★★★

传说是仓央嘉措幽会的地方，很有艺术气息，楼顶是俯瞰八廓街的**地点。推荐：草原生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞鲜酿等。

地址：八廓街东南角与东孜路的交汇处（黄色的两层小楼）

刚吉餐厅 推荐指数★★★★

主推藏菜，二楼餐厅可以看到大昭寺广场街景。推荐：牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒饭、酸奶等。

地址：拉萨城关区藏医院路大昭寺旁( 近八角街)

雪域餐厅 推荐指数★★★

主推藏菜、尼泊尔菜，环境幽雅，价格适中，听说酸奶蛋糕晚上9点之后半价哦！

地址：拉萨城关区藏医院路4号1楼(近大昭寺) 在丹觉林路

早餐:酒店自助含早。

午餐:敬请自理。

晚餐:敬请自理。