中午11:00在广州火车站集合，乘坐T264次火车，12:19分发车，开始神秘的西藏之旅。

一路从南向北，奔赴世界屋脊，观赏沿途景色，感受幅员辽阔、绚丽多姿、千变万化的祖国河山

早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”---沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站----唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，抵达圣地车站——拉萨站。充满藏文化元素的第三极“五彩祥云”导游旗是我们在拉萨贡嘎机场（火车站）接站的醒目标志，之后乘坐旅游车前往市内，。途中您将经过雅鲁藏布江（乘飞机游客可以看到）和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程（火车到达的游客为30分钟以内），来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境！
交通：抵达拉萨火车站时间约为19.20 火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。因西藏火车站管制严格，导游不允许进入站内迎接客人，客人出站后，才能看见接机标志，与接机工作人员走进停车场乘坐接团车辆，入住酒店休息。
其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项；

早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨。
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟。
购物点：地矿博物馆（工艺品）藏医药文化博览中心（藏药）
自费项目：晚间会有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏藏文化歌舞剧表演，最现代的舞台灯光和音效，最淳朴的藏族歌舞，为您全方位的展示西藏自然人文宗教，震撼感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。

早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-★纳木措，天湖纳木措的美一定会深深烙在您的心中。景区设在扎西半岛，是观赏纳木措的最佳地点。返回途中经过羊八井，可以欣赏到高原独特的地热景观，还可以根据自身情况自费沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说还有治疗关节炎、胃病等疾病的疗效。
交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。
其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
参观时间：纳木措（4700M）参观1 .5小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，途中的车上也
能看到很长一段时间。
购物点：奇圣土特产（西藏土特产）恒康生物（保健品）
自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人，客人可自愿前往，泳衣请自带。
其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

早餐后沿中尼公路向西，翻过冈巴拉山口（4900M）后，来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。
交通：全程360公里，柏油路面，路况好。
参观时间：羊卓雍措参观时间30分钟，不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程。

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙-★扎什伦布寺，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。游毕驱车返回拉萨。途中前往藏香厂，可参观藏香和唐卡的制作工艺和过程，更深入的了解藏民族文化。
交通：全程280公里，柏油路面，路况好。
参观时间：扎什伦布寺景区参观1小时间左右。
购物点：金哈达（藏药厂）牦牛骨制品（手工艺）
其它：日喀则地区也称后藏，有着厚重的历史和绝美的风景，值得好好体验。

早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M)后，沿着西藏最美河流-尼洋阁一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。如果运气好，还可以在路边的树丛中发现国家一级保护动物，雪域的精灵，藏族人心目中的神鹿-白唇鹿。之后来到★尼洋阁风景区（海拔2950米），这里是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、尼洋阁、娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区，之后返回林芝。
交通：全程440公里，全天浏览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。柏油路面，路况好。
参观时间：尼洋阁参观时间约1小时左右。沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。
其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拔不到3000米，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若休力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

早餐后参观★卡定沟。再延着川藏公路、尼洋河谷、途径、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨。
交通：全程400公里。板油路面，路况好。
参观时间：卡定沟参观50分钟左右。
其它：你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。 

今天将在圣地做最后的巡礼，之后乘坐火车返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏之旅。
其它：因西藏火车站管制严格，送团车辆只可停在停车场，导游或送团工作人员不允许进入站内送客人，客人需从停车场走进车站内（5—10分钟），不便之处，请谅解。

在火车上，休息休息，整理您关于西藏的美好记忆......

返回温暖的家！